「苦しくないフリ」をしないこと。

本当の「問題」から目を背けたくなる気持ちは、よくわかります。

 

だって、「苦しいから」…。

 

目を背けられるものなら、もう二度と「向き合いたくはない」

 

今、自分が抱えている「苦しい」原因。

 

それはイジメであっても、人間関係であっても、親子関係であっても…。

そして、メンタル疾患であっても…。

 

それによって、「身動きが出来なくなっている」

そこの、あなた…。

それは紛れもなく「人間である」という証拠。

 

それは「心」が生きている証拠でもありますが、「そんなの要らないわ！」が本音だと思います。

 

誰もが「楽しく面白く、苦しくない人生」を送りたいですものね(*^^*)

 

メンタル疾患も「真面目すぎるからそうなる」という論文に対し、巷では「怠けるからそうなる」

など、考え方もそれぞれ。

 

そして、その考えかたは「何十年経っても」あまり変わることはありませんね…。

 

こんなに時代が変化しているのに…。

 

けれど、一貫して言えるのは「相手は変えられない」ということ。

 

元々「柔軟な考え方」の持ち主なら、メンタル疾患に対しても柔軟な考え方や発想ができるはず…。

 

けれど、ふと自分の周りを見ればイジメや人間関係などに対して「批判的」な考えの人ばかり…。

 

総じて言えるのは「あの人はわかってくれない」「こちらが譲ってばかりで相手は自分の気持ちなどを考えてもくれない」

という「相手に対しての過度な期待」から「不安」を増幅させている。ということです。

 

前にもブログに書きましたが、

「不安」が「不安」を呼んで、自分を苦しめている、ということです。

 

そして大切なのが、「自分を大切にしてくれない人」と距離を置く。

これが難しいけれど「自己肯定感」を安定させるのには、とても大切なことです。

 

どの道、この考え方を「理解」しているけど「実行できない」、実行することが「不安」である、と感じるのが「普通」でもあります。

 

一人では到底難しい事柄なので…。

 

さぁ！今年も折り返し途中まで「生きてきました！」

来年まで、「新しい自分」を見つけませんか？(*^^*)

 

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