SNSの使い方

今やTwitter、Facebook、Instagramなど、人と「繋がる」ことが容易にできる世の中になっていますね。

もちろん、つい数年前までは考えられないことでしたが、住んでいる地域以外の人との交流もできてコミュニティが広がったことは、素晴らしいことだと思います！

Twitterなどでは、様々は「つぶやき」と言われる機能のおかげで「自分ひとりじゃない！」と感じたり、共感したりすることができるので、「安心感」もありますね！

半面、「アンチ」と呼ばれる人のコメントももらうこともあるでしょう…。

所詮、社会にでてもSNSでも一部、そういう人はどこにでもいる、ということもわかってきたりします。

けれど、メンタル疾患を持っていたりする人にとっては凄く「ストレス」を増幅させることにもなりうるのです。

配信サイトやSNSなどで「誹謗中傷」を書かれた時、本来は「わかってほしい」という思いで書いただけなのに辛い結果を招いてしまうことも多いのも現状です。

SNS等に書いたりすることがダメ！というのではあませんが、SNSに書いたからといって「根本的なメンタルの向上」にはあまり繋がらない、ということなんですね！

鬱憤を晴らすために書いたものが、また「誰かの鬱憤」となって返ってきてしまったりします。

SNSなどで悩まれている方のご相談もお受けしています！

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