精神疾患を患った時の休養（休職）の時の罪悪感

適応障害や、色んな原因でメンタルが弱ってしまって、どうしても「仕事にいけない」などという状況になったとき、休職したりしますよね。

それもできない方もいますが…。

できないと思っている方は、本当に休職をオススメします。

メンタルの疾患は「休む」が一番の効果を発揮します。

さて、休職中の「罪悪感」についてですが、これは最初は誰しもが通る道です。

なのでいわば「自分もちゃんと社会人として立派だった」ということですね。

まず、そこを褒めてあげましょう(*^^*)

自分はダメなんだ、という気持ちも沸いてくると思います。

そういう時は「脳みそ」で考えないようにしてください。

どうしても苦しい、辛い、どこかに吐き出したいときはいつでも待っています(*^^*)

HPリンクや、各SNS、直接電話でも結構です。私はいつでもお待ちしております(*^^*)