「うつ病」を予防できるのか？/In秋田

今やテレビやメディアでよく取り上げられるようになった「うつ病」

ちょっと前までは公にしてきませんでしたね。

「うつ病」は、本当に「誰でもなる可能性」がある疾患です。

ガンよりも多いと思います。

ガンから「うつ病」を発症することもあります。それはガンだけではなく、内科的、外科的なものも含みます。

妊婦さんや出産後の「うつ」もあります。

なので「私はならない」という保証は何もないのです。ほとんどの人が「症状が出てから」診断されることが多いですね。

メディアでは「○○したほうがいい」「○○を言わないように」などと言われておりますが、本当のところ、

「その人に合わせた対応」が一番なので、マニュアルのようにはいきません。

その代わり、「予防」は少なからずできる」のです。

それを「予防カウンセリング」といいます。

日常のストレス、生きずらさ、辛さ、不条理なことをカウンセリングを通して、心のバランスを保つ、という方法です。

カウンセリングは「疾患のある人だけ」とは限りませんので、ぜひご利用くださいね(*^^*)