オンラインのカウンセリングでうつ病のお客様に寄り添ってまいりました

人生を過ごしていると、本当に色んな事柄に遭遇します。そのせいで、または「いつの間にか」「生きづらさ」を感じることがあります。そしてそれが、寝れなくなったり、食欲がなくなったり…好きなことに興…

長年通院していたりすると、医師に「瞑想」や「マインドフルネス」などを勧められることがあります。なんで「瞑想」なのよ！そんなことしてなんになるのよ！そうですよね昔の私も、そう思っていました。…

「自分の存在価値」というのは、いったいなんなんだろう…そう日々思って過ごしている人の多いこと…。例えばそれが「母親」だったら「子供のため」などあるかもしれません、「父親」の場合、「家族のため…

「親」って、なんであんなに「偉そう」なんでしょうね…。カウンセリングにいらっしゃるお子さんの親御さんは、なぜか「共通」して、親御さんがとても「偉そうな発言や態度」を示しています…。親ってなん…

人間は、生きていると何かしらの「問題」にぶつかります。それは精神疾患に限らず、日常に溢れているもの…。忙しさにかまけて、自分が抱えている問題から目を背け続けて…それが重なり、「苦しみ・悩み」…

うつ病でよく聞かれるのが、「認知行動療法」です。投薬治療の他に、メンタル面でよく使われることがあります。単に言葉だけ拾うと「認知症じゃないわ！」とお怒りの声が聞こえてきそうですが、その「認…

よく「ひきこもり」というワードを聞きますね。一般的に「家や自室にずっと引きこもっている」状態、ことを指すと思います。家族の方やパートナーの方は、「引きこもってばっかりで！！」と毎日困惑して…

眠れない、ずっと不安が続く、得体のしれない倦怠感…。いろんなきっかけで、精神科を訪れる方がいます。そして、病院に行くと、「抑うつ状態です」、「適応障害です」「パニック症」などなど、様々な病名…

メンタル疾患を患うと、誰しも必ず「この病気はいつ治るの？！先が見えなくて辛い」と口をそろえて言います。本当に手前みそになってしまいますが、「ひとそれぞれ」なんですね…。ただ一つ言えることは「…

秋田県民の一番の「要らないもの」の代表格！！ですね…。これでどれだけの人が自ら「死」を選んだかは計り知れません…。自分の「生きてきた」ことに対しての「プライド」それはとても素晴らしことだとは…