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眠れない、ずっと不安が続く、得体のしれない倦怠感…。いろんなきっかけで、精神科を訪れる方がいます。そして、病院に行くと、「抑うつ状態です」、「適応障害です」「パニック症」などなど、様々な病名…

メンタル疾患を患うと、誰しも必ず「この病気はいつ治るの？！先が見えなくて辛い」と口をそろえて言います。本当に手前みそになってしまいますが、「ひとそれぞれ」なんですね…。ただ一つ言えることは「…

県民性や地域性から、「人に悩みを話すのが恥ずかしい」や「みんな悩んでいる」などと勝手に思い込み、一人で悶々と悩んでいませんか？前回も書きましたが、ひとの悩みに「大小を付ける」というのはナン…

秋田県民の一番の「要らないもの」の代表格！！ですね…。これでどれだけの人が自ら「死」を選んだかは計り知れません…。自分の「生きてきた」ことに対しての「プライド」それはとても素晴らしことだとは…

女性が多い、というイメージがあるかもしれませんが、実は「男性」も多くいらっしゃいます！！「夫婦関係」の問題だったり、「仕事の悩み」など、やはり男性も実は多く悩まれていることが多いのです。昔…

メンタル疾患になった人は、どうしても「自分のせい」だと思い込んでしまう傾向があります。「自分が弱いから」「自分ができないから」「もっと自分が…」「自分が情けない…」果たしてそうでしょうか？？…

よくテレビやアニメなどには聞いたことがあるかもしれません。そして、現在、今も「パートナーから給与を家庭に入れてもらえない」「言葉の暴力がひどい」「自分の意志や気持ちを汲んでくれない」など、…

「白黒思考」などと呼ばれる考え方、があります。それは、結構身近なところでそれは構築されてしまいます。それは「学校」だったり、「親」ですね。本当に「親の考え」というのは白黒思考が多いです。そ…

私のカウンセリングにくるクライアント様は、「初めまして！」の時から泣き出す方や、叫ぶ方、言葉が出なくてけどどうしてもわかってほしい…。そういう方も多いです。けれど私は「それでいい」と思ってい…

いますねぇ…。「自分の考えを押し付ける人」(;^ω^)「あのバンドは音楽じゃない！」とか、「このアニメは幼稚だ！」とか…。自分の中だけに閉まっててくれれば問題はないのだけど…それを「あなたもそう思う…